Bir Unbiased Görünüm bacak
Bacaklarımızın vücudumuzun alt kısmını top kapladığını ve atlanılmaması müstelzim bir kas grubu bulunduğunu unutmayalım.Egzersizler yorucu olmamalı yahut kişuz aşırı zorlamamalıdır. Bu sırada bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler kompetan bir fizyoterapist tarafından da yapmış oldu